気付きたくなかった・・・



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30歳を過ぎたあたりから、あれ?お腹周りが少し主張してきたかな・・・と思うことが増え、45歳を過ぎるともう明らかにベルトが食い込んでいるではありませんか。
これまでは見て見ぬふりをしてきましたが、先日横から写した自分の姿を写真で見てショック?絶句?とてつもない危機感を覚えました。
年をとっても若いころのように動けると思ってた~なんて話はよく聞きますが、自分の体型に関しても、(多少太ったかもしれないけど)それほど変わってないだろうと甘く考えていました。本当に見事な中年太りです。


というわけで、これまでは車で通勤だったのを可能な限り徒歩にして、任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーを購入し運動することにしました。
徒歩通勤を始めて二日目で足がパンパンになり、ゲームを2回すれば腰が痛くなりました。
そもそもここ数年まともに運動していなかったので、当然の結果といえばそれまでですが、今回の私はこれぐらいでは挫けません!

1週間、1カ月と続けられるように頑張りたいと思います。
お金で買えるものは多いけど、身体は自分だけしかメンテナンスができないんですよね。
大切にしたいと思います。

と、健康的な生活を目指し始めましたが残念(?)なことが1つ。
運動をするとご飯がとっても美味しくなって量が増えるんです(/ω\) シッテマシタ?


中山のひとりごと | 09:00 AM | comments (x) | trackback (x)

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